2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
1015 kcal
|
지방: 34.35g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 108.90g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Beef, Shallots , Zucchini , Dry Grated Parmesan Cheese, Mushrooms , Snowpeas (Pea Pod), Pesto Sauce, Scarpone's Cheese Gnocchi. 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Premium Plus Soda Crackers. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|