2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1758 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 140.45g | 탄수화물: 180.21g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Tre Mulini Farina 0, Albume d'uovo, Eridania Zucchero. 점심 식사: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Certossa Pane per Hamburger, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Milk Protein Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Esselunga Ceviche di Gambero Argentino, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Gimar Tartare di Pesce Spada, Esselunga Uramaki Roll Salmone, Mochi, Tataki, Prosecco, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi Cotti, Tonno, Salmone. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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