2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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749 kcal
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지방: 25.24g | 단백질: 92.57g | 탄수화물: 38.31g.
아침 식사: Milbona Creme Fraiche 30%, Grafschafter Eiweißbrot (42g). 점심 식사: Spargel (Frischware), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edeka Zucchini , Jeden Tag Hähnchen Innenbrustfilet. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Eiweißbrot (42g). 간식/기타: Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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