2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
1371 kcal
|
지방: 64.58g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 120.10g.
아침 식사: Кофе, Самокат Медовик без Сахара , Тагилхлеб Лаваш Тонкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер. 점심 식사: Шпинат, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Тагилхлеб Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе, Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Лук Репчатый , Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо, Черешня. 간식/기타: Mojo Соленая Карамель, Сырники, Сметана , Планета Витаминов Брусника, Кофе. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|