2015년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:
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1189 kcal
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지방: 25.25g | 단백질: 43.60g | 탄수화물: 166.46g.
아침 식사: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Кофе (Растворимое), Салат Овощной, Вареное Яйцо. 점심 식사: Vитамин Карибская Смесь, Куриная Печень. 저녁 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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1942 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 13 분, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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