2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1297 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 162.60g.
아침 식사: Aldi Baguette Céréales, Régilait Voile de Lait, Sucre Brun, St Hubert St Hubert 41, Thé Noir. 점심 식사: Subway Cookie Deux Chocolats, Bubble Tea, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Casino Sauce Crudités Allégée, Mozzarella, Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Carrefour Moules Décoquillées Cuites. 저녁 식사: Casino Sauce Crudités Nature, Pastèque, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Mozzarella. 더보기
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2057 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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