2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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2235 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 192.40g.
아침 식사: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Lacta Bis Xtra, Nestlé Kit Kat, Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas, Cachorro Quente, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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