2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1573 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 157.96g.
아침 식사: Метро Колбаса Президентская, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Салат из Капусты, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Stella Artois Пиво Б/А, Салат из Помидоров, Sabelli Страчателла, Карпаччо. 간식/기타: Мороженое. 더보기
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4000 kcal
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운동:
Ходьба на дорожке - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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