runa85님의 저널, 2023년 06월 9일

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553 kcal

지방: 16.03g | 단백질: 34.43g | 탄수화물: 69.64g. 아침 식사: 株式会社フラット・クラフトココナッツMCTオイル, ザバスソイプロテイン100, 牛乳, オレンジ, Quaker オートミール, ブロッコリー, 目玉焼き　調理油なし, ミニトマト, コーヒー. 저녁 식사: 玄米ごはん. 더보기

836 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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