erachmah님의 저널, 2023년 06월 8일

Novamente, para perdermos o medo de pesar com frequncia! vejam q nos ultimos dias eu cheguei na faixa do 64, mas nao é isso q conta!!! a média da semana é o meu indicativo :)) e, por enquanto, estamos nos 65,2kg

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972 kcal

지방: 40.10g | 단백질: 97.00g | 탄수화물: 73.60g.   아침 식사: Hart's Protein Shake Caffe Mocha. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Friboi Acem. 간식/기타: Hart's Vegana Protein Chocolat, Kero Coco Água de Coco (330ml). 더보기