WhatKatieDid님의 저널, 2011년 07월 30일

2011년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.2 kg 지금까지 감소한: 4.0 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 30일:

928 kcal

지방: 28.46g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 115.86g. 아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Cauliflower, Broccoli, Smoked Trout. 저녁 식사: Potato Salad, Chicken Skewer, Sweetcorn. 간식/기타: Scottish Raspberry Yoghurt, Nectarine. 더보기

1723 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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