2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1683 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 129.71g | 탄수화물: 202.69g.
아침 식사: Mamão Formosa, Whey de manhã, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Pita Bread Pão Sírio Mini. 저녁 식사: Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Creme de ervilha, Nestlé Leite Integral Ninho. 간식/기타: Ovo de Codorna, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Linea Barra de Proteína Sabor Creme de Avelã , Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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