2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1378 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 43.31g | 탄수화물: 174.16g.
저녁 식사: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Nohut Yemeği. 간식/기타: Nektarin, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Pınar Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Muz, Tarçın, İçim Rahat Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Su, Yeşil Çay, Nescafe Sade. 더보기
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1437 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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