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Mahlzeit 🍴
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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998 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 59.27g.
아침 식사: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Beerenmischung, Schneekoppe Quinoa Tricolore, Magerquark. 점심 식사: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Tomaten, Sojasoße, Gut & Günstig Champignons, Milbona Hirtenkäse, Gekochtes Ei, BioBio Feines Kaisergemüse. 저녁 식사: Zucchini, Baresa Passierte Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Champignons, Rote Paprika, Like Meat Like Chicken Neu, Milbona Griechischer Feta, Blumenkohl. 더보기
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2772 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 훌라후프 - 5 분, Body Balance - 5 분, Pause day - 1 분, 숙면 - 9 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 43 분. 더보기
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