2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
1579 kcal
|
지방: 51.43g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 218.84g.
아침 식사: Milka Caramelo, Frimesa Friminho. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese, Milho. 간식/기타: Frimesa Friminho, Banana. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|