2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.7 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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994 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 96.35g.
아침 식사: Peanut Butter, Ultimate Grains Whole Grain Bread. 점심 식사: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. 저녁 식사: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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