2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1017 kcal
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지방: 24.43g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 149.58g.
아침 식사: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). 점심 식사: Lidl Gurke, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Cocktailtomaten, Filinchen Ballaststoff, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Milbona Naturjoghurt, Milbona Körniger Frischkäse Light, Filinchen Ballaststoff, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Brokkoli, Lidl Gurke, Basmati-Reis. 간식/기타: Granny Smith Äpfel, Coffee Fellows Cappuccino Medium, Milch 1,5%, Espresso. 더보기
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452 kcal
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운동:
Crosstrainer - 31 분, Apple Health - 23 시간 29 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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