2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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3107 kcal
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지방: 108.60g | 단백질: 145.32g | 탄수화물: 316.26g.
아침 식사: 블랙 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭안심, 방울 토마토, 파프리카, 잇츠리얼 케이준 치킨 샐러드. 점심 식사: 아웃백 부쉬맨브레드, 아웃백 투움바파스타, 아웃백 갈릭 립아이. 저녁 식사: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 파프리카, 블랙 올리브, 잇츠리얼 케이준 치킨 샐러드, 닭안심, 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 웨더스 웨더스 오리지날. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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