2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1266 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Milram Frühlingsquark 7-Kräuter, Ja! Reine Buttermilch, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Nektarinen. 점심 식사: Milfina Butter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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3044 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 20 분, 타원형 트레이너 - 26 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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