2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
|
1416 kcal
|
지방: 63.46g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 135.06g.
아침 식사: Pomatti Марципан без Шоколада, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Кофе (Эспрессо), Alnatura Кукурузные Вафли, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ja! Kondensmilch 4% Fett, Помидоры Черри. 점심 식사: Помидоры Черри, Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде, ГП_Капучино Домашнее, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Лосось Атлантический на Пару, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Edeka Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Чай, Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: Edeka Bio Knusper Brot, Leerdammer Original Mild-Nussig , Чай, Ашан Ананас, Пятерочка Персик. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|