2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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2886 kcal
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지방: 99.99g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 414.18g.
아침 식사: Provamel Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), Acqua (in Bottiglia), Marmellate e Conserve. 점심 식사: Ananas, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Involtini di Carne, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). 저녁 식사: Roncadin Pizza Margherita Integrale. 간식/기타: Banana, Prugne, Ciliegie. 더보기
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1943 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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