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體脂-37.9
內臟脂肪-11
骨骼肌-23.4
BMI-28.7
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82.8 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1470 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 205.38g.
아침 식사: 福樂 自然零蔓越莓優酪乳, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 黑木耳, 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜, 杏鲍菇, 豆腐, 玉米筍, 雞胸肉. 저녁 식사: 火龍果, Zespri 黃金奇異果, 紅豆車輪餅. 간식/기타: 盛香珍 蒜味蠶豆酥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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