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沒有運動的狀況，一天熱量大概攝取1600，700的菜跟400g的肉，其它碳水
有運動，熱量攝取1800-1900（目前測試高糖,88）還可以
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1584 kcal
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지방: 70.89g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 169.42g.
저녁 식사: 林鳳營 實感精品優格 綜合莓果口味, 八方雲集 招牌水餃, 控肉, 蘋果, 雞胸肉, 炒桂竹筍, 飯, 炒空心菜, 地瓜葉. 더보기
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안정된 체중
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