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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1439 kcal
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지방: 25.61g | 단백질: 174.57g | 탄수화물: 120.21g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Pãozinho Integral Rose Pao Linhaça, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Patinho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 간식/기타: Rose Pão Pão Integral Light sem Lactose, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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