|
Boah, gestern mal den Plan ganz klar verkackt. Heute also KCAL einsparen. Gepaart mit wenig Schlaf eine fiese Kombi. Morgen wieder sparen und Samstag dann Recharge Day mit Pizza vom Grill…natürlich nur, weil die Tochter das wünscht! Klar 😂
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
|
1636 kcal
|
지방: 38.88g | 단백질: 224.02g | 탄수화물: 91.74g.
아침 식사: Rapsöl, Krone Fisch Räucherlachs, Gutfried Putenbrust Natur, Chaumes Chaumes, Eiklar, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Gartenfrisch Jung Familien Schüssel Feldsalat, Deutschesee Räucher-Garnelen, Aldi Putenbrust Geräuchert. 저녁 식사: Peak Yummy Flav Powder Chocolate, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Aldi Rote Paprika, Ja! Minis mit Edelschimmel, Eat Happy Tintenfischsalat, REWE Bio Beerenmix, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Milfina Kondensmilch 10%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. 더보기
|
|