|
обчекрыжилась немного😂 наконец то избавилась от сухих концов
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
|
1837 kcal
|
지방: 80.79g | 단백질: 126.15g | 탄수화물: 145.14g.
아침 식사: Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый. 점심 식사: ВкусВилл Моццарелла Пикколо, Принто Соус Томатный с Итальянскими Травами, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Нижегородский Хлеб Хлеб Исмаиловский. 간식/기타: Кефир 1%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Куриные Голени с Кожей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
|
|
 댓글
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
2023년 06월 8일 작성이: Оксана стройнеет
|
Оксанчик, привет. я в строю и готова 🥰
|
2023년 06월 9일 작성이: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Ирина Сова Белая 89님의 체중기록
|