kraiton님의 저널, 2023년 06월 7일

вот так выглядит разница в 70 кг на фото с лева 115 кг с права точно не скажу сколько был тогда но больше 180

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
1452 kcal 지방: 49.10g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 187.89g.   아침 식사: Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Кетчуп Чили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Олис Кетчуп Чили, Абрикос, Увелка Каша Овсяная с Яблоком (Доброе Утро). 더보기

437명이 응원합니다    응원하기   

30중 1에서 20
댓글 
👍👍👍 
2023년 06월 7일 작성이: murchikmur
невероятный путь вы преодолели! удачи!  
2023년 06월 7일 작성이: Ташенка
мужик! ))  
2023년 06월 7일 작성이: Le.tochka
какой Вы молодец 
2023년 06월 7일 작성이: marion844
marion844, надо было только раньше лет так на 10 начать ну лучше поздно чем не когда )) 
2023년 06월 7일 작성이: kraiton
молодец👍 
2023년 06월 7일 작성이: maksim2287
Больше 180 кг..и не так это страшно выглядит..а то все читаю про Генриха 8,что он на закате пути весил 180 кг..прям огромный жиробас..на самом деле не так страшно и выглядит вес 180) Успехов.молодец! Главное помнить..что вес коварен и он может вернуться..так что учет и контроль..как говорил дедушка Ленин. 
2023년 06월 7일 작성이: vld7
молодец!!!  
2023년 06월 7일 작성이: zamola2525
vld7, страшно не страшно тут наверное ещё роль играет рост у меня 187 тоисть если б был бы к примеру 170 то было б страшнее 😅😅 хотя вес есть вес но если взять мужиков у которых рост 2 метра то они и при 120 выглядят худощавыми 
2023년 06월 7일 작성이: kraiton
Круто 👍 
2023년 06월 7일 작성이: Лифтоняша
Потрясающий результат !!! 
2023년 06월 7일 작성이: tanya1.11
Всегда восхищаюсь дисциплине и силе воли людей, которые скидывают с большого веса, вы просто молодцы!💪👏 
2023년 06월 8일 작성이: svetochka122
svetochka122 , спасибо но работа ещё много впереди ещё -20 кг и спорт много спорта )) 
2023년 06월 8일 작성이: kraiton
Продолжаю восхищаться!)) умничка, да еще и очень симпатишшшшшшный оказывается) 
2023년 06월 8일 작성이: ЛеночкаАлексеевна
Konovarro, да кто ж знал то 😅😅😅 
2023년 06월 8일 작성이: kraiton
🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏🤗🤗🤗 
2023년 06월 8일 작성이: SvetlanaKuts
супер результат! 
2023년 06월 8일 작성이: cergant89
Сколько лет и какой дефицит, если не секрет? Судя по темпам - немалый 
2023년 06월 8일 작성이: vik8424
ооо, узнаю любимый Коктебель) 
2023년 06월 8일 작성이: wanutaw
wanutaw, вы из Крыма ? 
2023년 06월 8일 작성이: kraiton

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


kraiton님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유