|
Grávida 2020/ Inicio da reeducação/ Agora ☺️ Mesmo pijama em três momentos diferentes 😊
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
|
1636 kcal
|
지방: 42.63g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 204.57g.
아침 식사: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Nestlé Requeijão Light, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional. 점심 식사: Quero Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Renata Macarrão Gravata. 저녁 식사: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Bauducco Torrada Integral, Caqui. 더보기
|
|
 댓글
Demaissss!!!
Parabéns pela conquista e pelo foco na dieta.
2023년 06월 7일 작성이: Davileandro
|
eu tenho um de 2013 ganhei depois emagreci chequei nos 52kl
ai tava muito magra ai fiz zumba anos e anos amava gamhei massa chequei a 62 zero bariga so.maasa
ai quiz ter mimha bebe em 2021 engordei 20 kl ainda na kuta ela ta com 2 anos agora tou 56 kl muito dificil mais chequei
tava com 67
altura 1.58
|
Tamonique, meu grande problema não foi o ganho de peso durante minhas gestações (foram 2 gestações bem próximas), mas a flacidez que ficou no pós parto. Só estou conseguindo melhorar com musculação e agora vendo o peso baixar com a reeducação alimentar. Eu tenho 1.60 de altura e acredito que 56kg é um peso muito bom pra nossa altura. Logo logo eu chego lá ☺️
2023년 06월 8일 작성이: Talipizzo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|