Сегодня отвес 200гр, потому что последний прием пищи был в час дня (1300кк), а вечером я делала жгучее обертывание в районе живота и спины вместе с кардио полчаса, и вероятно, потеряла много жидкости. За вчера выпила где-то +-2,5л воды.
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
|
1232 kcal
|
지방: 48.90g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 132.96g.
아침 식사: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Яичный Желток, Дым Дымыч Салями Финская. 점심 식사: Клубника, Hyper Vanilla Pudding Протеиновый Ванильный Пуддинг, Клубника, не Молоко Соевое с Бананом. 저녁 식사: Дым Дымыч Салями Финская, Спагетти с Томатным Соусом. 간식/기타: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Бананы, Агрокомплекс Сырок Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|