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2621 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 198.30g | 탄수화물: 329.80g.
아침 식사: 익힌 브로콜리(냉동), 블랙 올리브, 닭안심, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양반 들기름김, 삶은감자, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 방울 토마토. 점심 식사: 익힌 브로콜리(냉동), 블랙 올리브, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 구운계란, 방울 토마토, 닭안심, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양반 들기름김, 삶은감자, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 아몬드, 삼립 로만밀식빵, 마켓디 데몬웨이, 담터 슈퍼곡물 12곡 미숫가루. 간식/기타: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 바나나, 리고 땅콩버터, 마켓디 데몬웨이, 블루베리 (무당, 냉동). 더보기
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