2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1707 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 43.91g | 탄수화물: 233.76g.
아침 식사: Oatsome Die Beerenbande Crunchy Topping, Oatsome Alice im Beerenland. 점심 식사: Kania Ananas Curry Brotaufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 저녁 식사: Meggle Grill Knödel, Olivenöl, Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. 간식/기타: Wassermelone, Möhren, Kaffee mit Milch, Koawach Pur, Your Superfoods Plant Collagen. 더보기
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1744 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 35 분, 가사 - 1 시간, 요가 - 30 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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