2015년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 4일:
|
2207 kcal
|
지방: 79.46g | 단백질: 99.85g | 탄수화물: 208.67g.
아침 식사: Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brotland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. 저녁 식사: Gusteria Grillkäse, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Karlsberg Mixery, Aldi Hugo, Monarc Marmorkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Milchkaffee, K-Classic Bourbon-Vanille Eiskrem. 더보기
|
|
2527 kcal
|
운동:
청소 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|