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bumbye
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2015년 07월 4일
bumbye님의 저널, 2015년 07월 4일
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2015년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
64.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 07월 4일:
920 kcal
지방: 43.46g | 단백질: 32.58g | 탄수화물: 101.25g.
점심 식사:
Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich.
간식/기타:
Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie.
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1716 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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