다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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2005 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 290.04g.
아침 식사: ゆで卵, バナナ, 肉団子, ご飯, キャベツ, みそ汁. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 中華サラダ, 豚しゃぶサラダ, そうめん, おにぎり. 간식/기타: わらび餅, プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. 더보기
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1882 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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