uganis님의 저널, 2023년 06월 6일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
2076 kcal 지방: 107.57g | 단백질: 128.18g | 탄수화물: 154.91g.   아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Eiweiß 32%, Schwarze Oliven, Räucherlachs, Milfina Butter , Dinkelbrötchen, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 점심 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Ehrmann Protein Pudding, Erdbeeren, Lidl Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Horeca Muschelfleisch, Mondo Italiano Gemüsemischung Italienische Art, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 더보기
3655 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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댓글 
Das war übrigens am Freitag auf Lanzarote💪🏽 
2023년 06월 7일 작성이: uganis

     
 

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