2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
|
970 kcal
|
지방: 29.04g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 111.43g.
아침 식사: Visconti Pão 35% Integral , Elefante Extrato de Tomate, Banana Nanica, Oliveira Doce de Leite , Bom Sucesso Queijo Mussarela. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Contra-filé, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bom Sucesso Queijo Mussarela , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|