2015년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 4일:
|
2085 kcal
|
지방: 64.45g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 313.23g.
아침 식사: Marmelade, Kaffee mit Milch, Kaufland Maasdamer Light, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Weiße Torte (ohne Glasur). 저녁 식사: Wassermelone, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Mangos, Erdbeeren. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|