2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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3389 kcal
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지방: 95.50g | 단백질: 196.25g | 탄수화물: 422.66g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Vivi Verde Coop Lamponi Biologico, Parmareggio Burro , Mulino Bianco Pan Bauletto, Pera Enrico Gialla e Marrone, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. 저녁 식사: Esselunga Poke di Salmone . 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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