2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
|
2625 kcal
|
지방: 61.09g | 단백질: 214.36g | 탄수화물: 303.51g.
아침 식사: Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Абрикос, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Морская Капуста, Мистраль Кус Кус, Котлеты Белковая Бомба. 저녁 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Абрикосы, Гост Мёд Натуральный, Клубника, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Mutti Томаты Протертые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яйцо, Шпинат, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Ламбер Сыр Маасдам, Кабачок, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|