2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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3691 kcal
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지방: 91.01g | 단백질: 190.55g | 탄수화물: 514.45g.
아침 식사: Maribel Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Bio Spirulina-Pulver, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Granny Smith Äpfel. 저녁 식사: Fit Taste Chicken, Davert Madras Curry, Reis (Gekocht). 간식/기타: Lidl Babykarotten , Erdbeeren, Basica Sport, Hosta Mr. Tom, Cappuccino, Haribo Cherry Babies , Haribo Süsse Mäuse, Samba Schaumküsse, Mars Mars (35g), Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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3977 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 54 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 21 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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