2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1187 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 142.19g.
아침 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Ja! Reine Buttermilch. 점심 식사: Philadelphia Balance Kräuter, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst. 저녁 식사: Banane. 더보기
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3470 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 48 분, treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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