2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
|
2060 kcal
|
지방: 82.37g | 단백질: 126.65g | 탄수화물: 192.41g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Мокшанский Творог 9%, Сметана 15%. 점심 식사: Сушеный Ананас, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Monini Бальзамический Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 저녁 식사: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Город Молоко 2,5%, Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Креветки, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом. 간식/기타: Ароматы Жизни Масло Льняное, Эковакино Ряженка 2%, Пятерочка Сахар, Chikalab Chikabar Coconut, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка , Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|