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2023년 06월 6일
ImamFF님의 저널, 2023년 06월 6일
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2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
64 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 06월 6일:
879 kcal
지방: 32.07g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 113.49g.
점심 식사:
Tempeh (Cooked) , Strive Mie Goreng, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Indomaret Pisang Ambon, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih.
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1796 kcal
운동:
타는 오토바이 - 1 시간 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간.
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