2015년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 4일:
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1816 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 253.25g.
아침 식사: 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 점심 식사: 味噌汁, 和風パスタ. 저녁 식사: マヨネーズ（低カロリー）, スジャータ パンプキンクリームポタージュ, ご飯, 牛肉のステーキ. 간식/기타: チョコレートケーキ, マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味, 明治 チョコレート(ストロベリー). 더보기
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2164 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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