|
88cm
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
|
1961 kcal
|
지방: 61.05g | 단백질: 156.32g | 탄수화물: 193.11g.
아침 식사: ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Окское Яичный Белок, Морковь, Окское Желток, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Barilla Макароны, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, Морковь. 간식/기타: BSN N.O.-Xplode 3.0. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|