2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1519 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 130.93g | 탄수화물: 150.70g.
아침 식사: Nasi Lemak, VECTORLABS Master Whey (Baileys), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Elle & Vire Unsalted Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Banana Bread, Ommason Kimchi, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Mr. P Honey Roasted Peanuts , Walnuts, Greenfields UHT Full Cream Milk, Coffee, Papaya. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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