2015년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 3일:
|
1714 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 219.71g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. 점심 식사: Frosta Tagliatelle Wildlachs. 저녁 식사: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Edeka Zuckerschoten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Johannisbeeren, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Werther's Original Feine Herbe, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
|
|
2924 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 10 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|