2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1705 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 117.39g | 탄수화물: 232.59g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 全聯 愛文芒果. 점심 식사: 雞胸肉, 佳樂 椰漿, S&B 特製咖哩粉, 石二鍋 烏龍麵. 저녁 식사: 米森 有機冷壓亞麻籽油, 全家 白飯, Umeal 滷牛腱. 간식/기타: 義美 燕麥全豆奶(無加糖), ON 黃金比例乳清蛋白-牛奶巧克力口味. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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