2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1086 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 175.20g.
아침 식사: مشمش مشمش, الموز, التفاح. 점심 식사: بطاطس بالصلصه بطاطس بالصلصه, شوربة اللحم الجاموسي او البقري شوربة, ارز مصري ارز, لحم الجاموس لحم. 간식/기타: مشمش مشمش, شاى ربيع شاى اخضر, fin carre شكولاته, السكر, القهوة, بلح بلح او تمر. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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