2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1191 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 104.06g.
아침 식사: Hormel Spam Classic, Bananas, Egg. 점심 식사: Bell Peppers, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Publix Yukon Gold Potatoes. 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken, Mediterranean Chicken and vegetables. 간식/기타: Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Oroweat Dark Rye Bread, Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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